Sport4All GO start met valpreventie voor ouderen
Algemeen 106 keer gelezenSOMMELSDIJK – Sport4All GO start vanaf 1 juli met twee proeflessen Valpreventie, Fit & Krachtig. De lessen zijn bedoeld voor ouderen die sterker, zekerder en met meer vertrouwen willen blijven bewegen.
De training wordt op woensdagochtend van 11.00 tot 12.00 uur gegeven in Sommelsdijk en is gebaseerd op de methode Zeker Bewegen. Deelnemers werken aan balans, spierkracht, conditie en zelfvertrouwen. Ook leren zij hoe zij de kans op vallen kunnen verkleinen en hoe zij, als het toch gebeurt, verantwoord kunnen vallen en weer opstaan.
De lessen worden gegeven door Sabina de Jonge, gecertificeerd Zeker Bewegen-trainster en bewegingsagoog. De oefeningen worden aangepast aan het niveau van de deelnemers, waardoor de lessen geschikt zijn voor actieve ouderen én voor mensen die zich minder zeker voelen tijdens het bewegen.
Aanmelden kan via info@sport4allgo.nl. De kosten per proefles bedragen €9,50. Ook mantelzorgers, familieleden en zorgprofessionals worden gevraagd ouderen op dit aanbod te wijzen.