Gratis inloopmomenten over valpreventie voor ouderen
Algemeen 38 keer gelezenGOEREE-OVERFLAKKEE - De gemeente Goeree-Overflakkee en Fysio Plaisier in Beweging organiseren tijdens de Valpreventieweek twee gratis inloopmomenten voor ouderen. Deze vinden plaats op maandag 28 september in Middelharnis en donderdag 1 oktober in Goedereede.
Tijdens de inloopmomenten krijgen bezoekers informatie over manieren om de kans op vallen te verkleinen. Ook kunnen zij hun valrisico laten testen met de Smart Floor. Medewerkers van Sportteam GO geven daarnaast uitleg over twee cursussen die gericht zijn op het verbeteren van balans, kracht en zelfvertrouwen.
Bezoekers kunnen ook verschillende stoeloefeningen uitproberen. Deze oefeningen zijn bedoeld om het lichaam sterker en stabieler te maken en kunnen ook thuis worden gedaan.
Het eerste inloopmoment is op maandag 28 september van 13.00 tot 15.00 uur in Het Diekhuus aan het Beneden Zandpad 7 in Middelharnis. Op donderdag 1 oktober is er van 10.00 tot 12.00 uur een inloopmoment in Verenigingsgebouw Oostdam aan de Jongkoenstraat 1 in Goedereede. Deelname is gratis en aanmelden is niet nodig.
Valrisico meten
De valrisicotest geeft snel inzicht in het risico om te vallen. De uitslag kan laag, verhoogd of hoog zijn. Met de Smart Floor wordt gemeten hoe iemand loopt. De gegevens worden daarna gebruikt om het valrisico in te schatten.
Een medewerker van Sportteam GO bespreekt vervolgens de uitslag. Daarbij worden praktische tips gegeven over bewegen, leefstijl, balans en de manier van lopen.
De inloopmomenten zijn bedoeld voor inwoners die meer willen weten over valpreventie en op een eenvoudige manier aan hun gezondheid willen werken.
Landelijke Valpreventieweek
Van maandag 28 september tot en met zondag 4 oktober vindt de landelijke Valpreventieweek plaats. Tijdens deze week is er extra aandacht voor het voorkomen van vallen bij ouderen.
De campagne ‘Ik sta sterk’ laat zien welke maatregelen kunnen helpen om stevig en veilig te blijven staan en lopen. In het hele land worden tijdens de Valpreventieweek activiteiten georganiseerd.