Zelfverdedigingscursus voor vrouwen binnenkort in Oude-Tonge
Algemeen 1.011 keer gelezenOUDE-TONGE - In september begint bij sportschool Dynamic Motion opnieuw een cursus zelfverdediging speciaal voor vrouwen. De training start op donderdag 4 september en bestaat uit acht avonden. De cursus is bedoeld voor vrouwen die zich sterker en veiliger willen voelen in het dagelijks leven.
“Veel vrouwen ervaren een gevoel van onveiligheid op straat. Volgens onderzoek voelt bijna de helft van de (jonge) vrouwen zich regelmatig niet veilig in de openbare ruimte”, laten de organisatoren weten. “Met deze cursus willen de organisatoren laten zien dat dit anders kan.”
Tijdens de training werken deelnemers aan zelfvertrouwen en mentale weerbaarheid. Ook komen effectieve technieken aan bod om jezelf te verdedigen, wordt er aandacht besteed aan ademhaling en lichaamstaal, en leren vrouwen hun grenzen duidelijk aan te geven. Zo groeit het gevoel van kracht en zekerheid, zowel in spannende als in alledaagse situaties.
De cursus wordt verzorgd door twee ervaren trainers: Jeroen Maliepaard, Hapkidotrainer met twintig jaar ervaring, en Paul Buijs, gespecialiseerd in Krav Maga. De lessen vinden plaats in een veilige en energieke sfeer, waarbij er geen ervaring nodig is om mee te doen.
De lessen zijn telkens van 20.00 tot 21.15 uur bij Sportschool Dynamic Motion in Oude-Tonge. Deelname kost 85 euro voor de volledige cursus.
Stuur voor meer informatie een e-mail naar receptie@dynamicmotion.nl