Meer bewegen voor ouderen (MBVO)
woensdag 10 juni 15:00 - 15:45
Iedere woensdagmiddag kunt u deelnemen aan een 65+ gym volgens het concept Meer Bewegen voor Ouderen. Een gezellige en toegankelijke groep voor iedereen van 65 jaar en ouder, ongeacht conditie of fitheid.
Met gevarieerde oefeningen werkt u op uw eigen niveau aan het behouden en verbeteren van conditie en spierkracht. We trainen met eigen lichaamsgewicht en kleine materialen, zonder zware fitnessapparatuur. Ook zeer geschikt als vervolg op onze cursus valpreventie.
Voor informatie en aanmelden belt u naar (0187) 49 85 55.