Kleuren vs. Kalmeringspillen
Ruim de helft van de Nederlanders ervaart regelmatig stress. Stress over werk, gezondheid, financiën en kinderen bijvoorbeeld. Bizarre cijfers eigenlijk. Een beetje spanning is nog wel gezond, maar teveel hiervan veroorzaakt stress. Nu kun je natuurlijk naar de dokter rennen om kalmeringspillen, slaapmiddelen of iets dergelijks, maar er zijn tegenwoordig ook andere opties om tot rust te komen. Wat steeds meer opkomt is mindfullness. Even lekker je hoofd leegmaken. Dit klinkt wat zweverig misschien, maar mindfullness kun je op verschillende manieren invullen. Een van de manieren is kleuren. Ik zie al rollende ogen voor me op het moment dat mensen het woord kleuren lezen. Dit betekent niet dat je naast je zoontje of dochtertje kunt gaan zitten met een kleurplaat van Nijntje. Er zijn speciale kleurplaten voor volwassenen die net wat meer uitdaging bieden. Het doel van een kleurplaat kleuren is lekker even je hoofd leegmaken. Ik geloof dat dit een heel goed (en redelijk goedkoop) rustmiddel is. Als ik zelf gestrest ben en ik zit in de les, ben ik meestal op de zijkanten van mijn collegeblok aan het tekenen. Het wordt er meestal niet mooier van, maar je kunt je even concentreren en aan niets anders denken. Zelf heb ik nooit een kleurboek voor volwassenen gekocht en ik denk ook niet dat ik het geduld ervoor heb. Daarnaast zou het licht nutteloos voelen, maar ik denk dat je door de nut van kleuren heen moet kijken. Niet alles wat je doet, hoeft nut te hebben en het is het proberen waard!