Cursus ZekerBewegen in Ooltgensplaat
OOLTGENSPLAAT - Na een succesvolle start in Herkingen begint het beweegprogramma ZekerBewegen op maandag 2 februari ook in MFC ’t Centrum in Ooltgensplaat. Inwoners van 60 jaar en ouder kunnen zich aanmelden.
Tijdens de cursus worden spieren versterkt en balans verbeterd. Deelnemers oefenen om steviger te staan, veilig te vallen en weer op te staan. De oefeningen worden aangepast aan wat iedereen kan.
ZekerBewegen is onderdeel van het valpreventieprogramma van de Judo Bond Nederland. De lessen worden gegeven door het Sportteam van de gemeente Goeree-Overflakkee.
De cursus duurt zes weken en is elke maandag van 10.00 tot 11.00 uur in MFC ’t Centrum, Weesmolenstraat 12. Deelname kost 3 euro per les. Aanmelden kan via valpreventie@goeree-overflakkee.nl