Middenrifpijn

16 januari 2020, 15:15

Uw borstspieren werden geïrriteerd doordat een stukje van uw slokdarm in 't nauw is gekomen in de opening van het middenrif, dat de scheiding vormt tussen borst en buikholte en dat de ademhaling helpt regelen. Dat kan gebeuren bij mensen die te veel eten, maar ook bij zwangerschap en bijvoorbeeld door ouderdom. Bij voorover bukken of platliggen kan dan maagzuur teruggestuwd worden. Vaak wordt de voortgang van voedsel belemmerd. Een betere doorstroming wordt bevorderd door het hoofdeinde van uw bed wat hoger te stellen en om de 2 à 3 uur een kleine portie voedsel te nemen i.p.v. enkele grote maaltijden. Roken vergroot de productie van maagsap en alcohol verergert de symptomen, vandaar het verbod. Blijft u last houden van terugkomend maagzuur, drink dan tussentijds wat lauwe melk.