De schop onder je kont die Strava heet
Hier doe ik voornamelijk groepslessen. Minstens 1x per week is het toch drukker dan ik dacht en heb ik geen tijd om hélemaal naar het sportcentrum te fietsen (welgeteld 8 minuten). Dan kies ik ervoor om te gaan hardlopen. Hartstikke efficiënt, direct vanuit je voordeur kunnen die chocoladerepen, stroopwafels en andere dikmakers lekker verbrand worden. Nu moet ik zeggen dat het met mijn discipline wel goed zit, maar toch heb ik ook soms net dat zetje in de rug nodig. Daarvoor heb ik Strava. Dit is een app op je telefoon die precies bijhoudt waar je rent, hoe hard je gaat en hoelang je al bezig bent. Daarnaast kun je gevolgd worden door mensen en zie je vervolgens ook hun resultaten van een rondje hardlopen. Soms begin ik met hardlopen zonder dat ik ''gevolgd'' wordt door Strava. Ik merk dat ik dan sneller de neiging heb om lekker te gaan lopen. Omdat ik dan wel stevig doorwandel, praat ik mijn hardlooprondje nog een beetje goed. Het verschil met Strava is dat je weet dat mensen je resultaat gaan zien. ''Oh, Rianne heeft de vorige keer 5 km in 30 minuten gedaan en nu doet ze er zomaar 55 minuten over''. Kijk, dat wil je natuurlijk niet. Ik ren daarom liever iets sneller als de vorige keer, dan toegeven dat mijn longen bijna opstijgen. Superleuk, dat hardlopen!