Cursus assertiviteit
MIDDELHARNIS - Kwadraad maatschappelijk werk start met een cursus assertiviteit.
Durf je niet te zeggen wat je werkelijk vindt? Zie je op tegen recepties of vergaderingen? Ben je bang om niet aardig gevonden te worden? Of durf je geen kritiek te geven of voel je je snel schuldig?
Tijdens de assertiviteitscursus leer je beter voor jezelf opkomen. Je oefent met technieken die helpen om te gaan met meningsverschillen en conflicten en met waardering en kritiek.
Wat leer je in de cursus?
In de assertiviteitscursus krijg je inzicht in je eigen gedrag en ontwikkel je meer zelfvertrouwen. In de groep wissel je ervaringen uit, je krijgt oefeningen en huiswerkopdrachten en schriftelijke informatie. Je bepaalt zelf in welk tempo je werkt en welke oplossingen je kiest.
Wat komt in de cursus aan bod?
Voorbeelden van onderwerpen die waarmee we oefenen zijn: nee zeggen; eigen keuzes kunnen maken en beslissingen nemen; kritiek geven en ontvangen; je mening geven; conflicten op assertieve wijze hanteren; contact maken; inzicht hebben in het eigen gedrag en het effect daarvan op anderen.
De cursus is bestemd voor mannen en vrouwen ouder dan 18 jaar die assertiever willen worden.
De cursus start op dinsdag 15 mei a.s. van 19.30 tot 21.30 uur in gebouw De Dillenburg; Juliana van Stolberglaan 19 te Middelharnis. Opgeven kan via www.kwadraad.nl; of via 088 900 4000.
Er zijn geen kosten aan de cursus verbonden.